快看世界／「社交時差」？深夜滑手機當心健康出問題

如果一名青少年正在與情緒問題掙扎，可能他們正在受到「社交時差」(social jet lag)的困擾，社交時差是我們身體自然的睡眠需求與社交任務使我們清醒的時間差異。深夜使用螢幕是社交時差的主因，這也大大增加青少年心理問題的風險。

(影音製作：尤昱程  訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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