【青春名人堂】黑糖／冷水澡

每年的六月一日，對我來說是一個重要的日子：冷水澡啟動日，從那一天開始，直至十一月底。好在今年的六月一日氣溫炎熱，超過 三十度，我趁著太陽還沒下山，簡單做一點暖身操，大步踏進浴室，卸下衣物，轉開蓮蓬頭，吶喊一聲「我愛冷水澡」，正式展開為期半年的勵志人生。

「夏天洗澡，要洗熱水，不洗熱水，洗不乾淨……」這是一首曾經流傳全台的熱水器廣告歌，它帶動了一年四季都要邊唱「嚕啦啦，嚕啦啦，嚕啦嚕啦嘿……」邊洗著熱水澡，才有舒爽幸福感的風潮，其威力不比「一家烤肉萬家香」的烤肉醬炫風遜色。

在我遙遠的童年，「吃瓦斯」的熱水器尚未問世前，家中靠著一只燒柴的大鍋爐，在寒冷冬天也有溫暖的熱水「洗身軀」。至於夏天，則享受樓頂水塔管線被太陽曬燙了整日的天然溫水澡；其實，就算是清爽的冷水澡，對當時沒有冷氣，靠著電風扇和打赤膊對抗炎夏的孩子們來說，也是一種大大的樂趣。不過，隨著科技與家庭經濟的發展，我的人生有了熱水器、冷氣機，甚至愛上泡湯和按摩浴缸……逐漸成為一個太熱不舒服、太冷「凍未條」，懂得享受卻身體脆弱的標準現代人。

但老實說，以我具有過敏性膚質和異位性皮膚炎的體質來說，不適合溫度太高的熱水，所以愈燙愈過癮的熱水澡，總是屢屢讓我在激情過後嘗到苦果。好在遇見「潛水」，使我浪子回頭，夏天經常泡在清涼的海水或室內深水池裡活動，適應也習慣了正常的水溫；另外更要謝謝「馬拉松」讓我猛男上身，跑完步全身燃燒的當下，沖一個淋漓爽快的冷水澡，既消暑又能幫肌肉降溫抗發炎，不知不覺，冷水澡成為迎接夏天的一種儀式。所以，要維持半年的冷水澡，對我不難，工作結束，進行一個鐘頭的重訓或有氧運動後，轉開水龍頭，用冷水洗去汙垢、汗水和一天的辛勞，反倒有種苦盡甘來的撫慰感。

那冬天呢？對不起，因為冬天泡澡、泡溫泉實在是人間天堂，六根未淨的我，還沒有想成為一名苦行僧。

●黑糖，本名黃嘉俊，紀錄片導演。