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防疫勤洗手 簡文仁教做正確洗手操

分解動作二,手指在頭上豎起(新冠)。記者陳柏亨/攝影
分解動作二,手指在頭上豎起(新冠)。記者陳柏亨/攝影
記者陳柏亨/攝影

新冠肺炎方興未艾,人人聞之色變。雖然目前尚無疫苗或特效藥可以將它壓制,但至少洗手或戴口罩可以降低傳播擴散的風險。

鼓勵大家勤洗手,而且是正確完整地洗,完整的洗手程序:濕、搓、沖、捧、擦;完整的洗手部位:內外夾攻大力丸,透過四種趣味性的「洗手操」,介紹各種洗手的概念與動作,相當值得推廣。

1、手沾病毒要清除 新冠SARS腸病毒

做法:雙手在眼前檢視,彷彿手沾病毒,再往下甩手清除;手指在頭上豎起,好像新冠病毒,再雙手抱胸做如恐懼狀,如同看到SARS,接著捧腹彎腰。

2、時常洗手比蓮花 做好濕搓沖捧擦

做法:雙手指交叉搓洗狀,再比蓮花指;雙手相對互搓指縫,再指節互扣搓洗,並合掌向前衝。

3、水洗乾洗肥皂洗 掌心掌背掌乾坤

做法:手開水龍頭狀如水洗狀,手掌握住另一手大拇指轉動,再指尖立在手掌心,做出肥皂搓洗,動作;雙手掌心互搓、掌背互搓,再雙手幻化如舞布袋戲。

4、乾乾淨淨Cleanshow 快快樂樂HappyG0

做法:雙手在頭兩側舞動如印度舞;雙手握拳在身旁擺動奔跑狀再往後抬腳定格。

分解動作一:手沾病毒要清除 新冠SARS腸病毒。做法:雙手在眼前檢視(手沾病毒),再往下甩手(要清除)。<br />記者陳柏亨/攝影
分解動作一:手沾病毒要清除 新冠SARS腸病毒。做法:雙手在眼前檢視(手沾病毒),再往下甩手(要清除)。
記者陳柏亨/攝影
分解動作三,時常洗手比蓮花。做法:比蓮花指。記者陳柏亨/攝影
分解動作三,時常洗手比蓮花。做法:比蓮花指。記者陳柏亨/攝影
分解動作四:時常洗手比蓮花。做法:比蓮花指。記者陳柏亨/攝影
分解動作四:時常洗手比蓮花。做法:比蓮花指。記者陳柏亨/攝影
分解動作五:水洗乾洗肥皂洗,掌心掌背掌乾坤做法,手開水龍頭狀(水洗)手掌握住另一手大拇指轉動(乾洗)。記者陳柏亨/攝影<br />記者陳柏亨/攝影
分解動作五:水洗乾洗肥皂洗,掌心掌背掌乾坤做法,手開水龍頭狀(水洗)手掌握住另一手大拇指轉動(乾洗)。記者陳柏亨/攝影
記者陳柏亨/攝影
分解動作六:再指尖立在手掌心搓洗(肥皂洗)。記者陳柏亨/攝影<br />記者陳柏亨/攝影
分解動作六:再指尖立在手掌心搓洗(肥皂洗)。記者陳柏亨/攝影
記者陳柏亨/攝影
分解動作七:雙手掌心互搓掌背互搓。記者陳柏亨/攝影
分解動作七:雙手掌心互搓掌背互搓。記者陳柏亨/攝影
分解動作八:雙手在頭兩側舞動如印度舞。記者陳柏亨/攝影
分解動作八:雙手在頭兩側舞動如印度舞。記者陳柏亨/攝影
分解動作九:雙手握拳在身旁擺動奔跑狀。。記者陳柏亨/攝影
分解動作九:雙手握拳在身旁擺動奔跑狀。。記者陳柏亨/攝影

洗手 新冠肺炎 SARS

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